Como calcular iMC: fórmula e passo a passo

Publicado em 8 de fevereiro de 2026 · 1 min de leitura

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e veja a classificação da OMS para adultos. Estimativas de saúde baseadas em fórmulas reconhecidas. Não substituem a avaliação de um profissional.

Neste guia você vê a fórmula, o passo a passo e os erros mais comuns.

O que considerar antes do cálculo

Fórmulas como IMC, Mifflin-St Jeor e Naegele são usadas por profissionais como ponto de partida. Elas não consideram composição corporal, histórico e condições individuais.

A fórmula

IMC = peso (kg) ÷ altura² (m).

Passo a passo na calculadora

Informe peso (kg).
Informe altura (cm).
Confira o resultado, que é atualizado automaticamente a cada alteração.

Erros comuns

Usar o IMC para crianças, gestantes ou atletas muito musculosos.
Tratar estimativas de calorias como valores exatos.
Usar a tabela do período fértil como método contraceptivo.

Quando usar

Use os resultados para acompanhar sua evolução e conversar com médico ou nutricionista.

Perguntas frequentes

Onde calcular iMC online?

Na IMC, gratuita e sem cadastro.

A calculadora é gratuita?

Sim. Todas as calculadoras do site são gratuitas e funcionam no navegador, inclusive no celular.

O resultado é oficial?

É uma estimativa baseada nas regras e fórmulas descritas nesta página. Para decisões importantes, confirme com um profissional.